精子少畸形率高怎么办

精子少畸形率高是很多夫妻不孕的原因之一。精子少畸形率高的男性需要采取一些措施来改善生殖健康。下面就为大家介绍几种方法。 首先、健康生活方式 改善生活习惯和饮食习惯对精子质量的改善是非常有好处的。提高自身对营养素的吸收能力，加强对维生素B，维生素C，维生素E，锌，镁等微量元素的摄取，可以有效地提高精子质量。此外，戒烟、控制饮酒，避免接触有害物质，保持充足的睡眠也是很其重要的。 其次、运动锻炼 适当的运动可以消耗体内的能量，并有效地调节体内内分泌系统的平衡，同时还可以增加精子的数量和活力，减少畸形精子的比例。建议运动时间控制在每周两到三次，每次30分钟，以有氧运动为主，例如慢跑、散步、游泳等。 第三、控制体重 过度肥胖会导致睾丸产生的激素水平的变化，降低精子的数量和质量，加重不孕症。因此，控制体重，避免过度肥胖也是非常有必要的。 第四、避免环境污染 精子长期暴露在有害物质中，会造成损害，导致精子数量和质量的下降。避免接触各种有害物质，例如辐射、化学气体、重金属、有机污染物等，可以有效地保护精子的健康。 第五、药物治疗 一些药物，例如维生素C、E、谷氨酰胺和锌等，可以被用来增加精子的活力和数量，改善精子质量；对于因精子异常而引起的不孕症，医生也会开一些药物来调节激素水平和促进精子生成。 总之，精子少畸形率高对于男性而言是个很严重的问题，建议男性要从饮食、运动、生活方式等方面改善自身精子质量，增加怀孕的机会。当然，面对这种情况，建议男性也要及时到医院进行相关检查，以便及时发现问题并采取合理的治疗方法。