严重少精是指男性精液中正常精子数量明显减少，一般低于每毫升精液15万个精子。这种情况会影响到男性的生育能力以及房事质量。那么，严重少精怎么办呢？
1.检查病因
首先要去医院检查病因，确认少精是不是由疾病或者其他因素导致，如睾丸炎、射精障碍、提前或过晚的性成熟、遗传因素、放射线辐射、化学物质污染、环境污染等。病因分析的准确性将直接影响到治疗方案的制定。
2.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如保持健康的饮食习惯，不暴饮暴食，尽可能地要避免吸烟和酗酒，同时还要保证充足的睡眠，避免长期的通宵和过度劳累，这样才能够维持身体的健康状态，有利于精子的生成。
3.坚持运动
适量的运动是有益的，可以促进血液循环，提高身体体质，增强免疫功能，提高精子质量。但是，过度运动会导致体力过度消耗，对身体产生负面影响，所以在运动中要选择适当的项目和强度，并避免过度劳累。
4.医学治疗
如果病因明确，可以通过药物治疗来纠正，如应用人类绒毛膜促性腺激素（hCG）或睾丸酮来增加精子的生成；或者通过手术治疗来消除导致病情的病变， 如阻碍睾丸输精管精子流通的狭窄以及变干性精索静脉曲张等。
5.辅助生育技术
如果确诊为严重少精致于无法治好，可考虑辅助生育，如人工授精或体外受精等技术，帮助受孕。但是，这种技术需要在专业的生殖医院中进行，需要专业医生的操作和指导，同时也需要家庭成员相互支持和配合。
总之，严重少精往往会对男性的生育能力产生严重影响，因此一旦发现有少精情况，要尽快去医院进行检查，找出病因并及时进行治疗。同时，也需要进行生活方式和饮食习惯的调整，在医生指导下进行合理的药物治疗和生殖技术的运用，才能够较大限度地提高治好率和生育成功率。
