前列腺增生是一种男性常见多发的疾病，若患者得不到及时有效的治疗，就会给自身带来很好的危害，影响正常生活，甚至性功能、生育。
怎样减少前列腺增生发病率?
1、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
3、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
4、节制房事
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。
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