现在很多男性在社会竞争的压力下,男科疾病也相当高.男性有了疾病,就会对身体健康造成严重威胁.男性如何预防?采取预防措施,避免勃起功能障碍.
其实,现代勃起功能障碍的发生,一般是生活中常见的不经意的习惯.所以,为了避免以后生活中出现勃起功能障碍,我们应该纠正这些不好习惯,防止疾病乘虚而入.
1.戒烟酒:香烟的有害物质会随血液流向全身,影响阴茎的血液循环,导致性反应受到影响,从而引起勃起功能障碍.酒是一种性腺毒素.如果男性饮酒过量或嗜酒如命,会导致性腺功能减退,导致血液中的睾丸酮减少,从而影响男性的欲念,引起勃起功能障碍.
2.提高身体素质:引起勃起功能障碍的因素有很多,如过度疲劳、长时间工作等.这些都是导致勃起功能障碍的原因.因此,生活中要多参加一些体育锻炼,增强体质,并注意休息,不要过于劳累,以防勃起功能障碍.
3.注意饮食:生活中,男性朋友可以多吃一些能壮阳补肾的食物,如狗肉、羊肉、羊肾、锻炼内脏等.这些食物有提高欲念的性激素和肾上腺皮质激素.此外,生活中多吃含锌和精氨酸的食物也可以预防勃起功能障碍.
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