在日常生活中,早泄是很多男性都有的现象.早泄的主要表现是房事无法进行.所以男性预防早泄是很有必要的.据医生介绍,早泄的发生与日常生活习惯有直接关系,在预防早泄的过程中更要注意生活习惯.
男性如何预防早泄?
1.调整好自己的情绪,消除因为害怕女方会怀孕,或者性器官太小,性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧.房事的时候要放松.
2、避免撸管,控制房事,有利于防治早泄.有观点认为,房事中出现早泄后几个小时再发生性行为,利用前一次房事后的控制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟有碍健康,所以这种方法不宜常用.适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等,都有助于预防早泄.
3.想要远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣.多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物,增强体质.如果是阴虚火旺早泄,就不要吃太烫的食物,以免加重病情.
4.重要的是,男人早泄,女方一定要体谅.不要说一些的话去加重男方的心理,给他一个更温暖的环境.
5.一定要注意疲劳后不要发生性行为,不要强房事事,这是防止早泄的大忌.
6.另外,积很参加户外体育锻炼就是练气功,主要可以提高身体和心理素质,增强心灵控制能力.
