男人早泄阳痿是一个让他们比较困扰又感到非常羞耻的事情，很多的男性朋友为了治疗这个症状，不知道跑了多少次医院，吃了多少药但是效果却往往不如人意，这是因为早泄阳痿大多与身体以及日常的生活习惯有关，一般的治疗只是治标不治本，想要真的解决这个问题，较好的方法还是身体变得强健，我们可以通过饮食来改善。这里推荐几类药粥。
这是一个比较有效的养生粥—芡实粥。我们先准备好适量的已经炒成有色的芡实和麦麸各20克。然后加上20克的糯米或者粳米也可以，将他们都置砂锅内并且加500毫升水，然后开火等到沸腾，其中需要用文火，等到粥汤稠并且可以看见粥油就行了。我们可以每天都吃，较好是在温热的时候，早晚各一次，同时吃之前需空腹。感冒发热胸闷等人禁食用。
还有金樱子粥的效果也不错。我们需要选取15克金樱子置锅内然后加水200毫升，开火一直煎到水少了100毫升，接着需要加入100克的糯米或者粳米，随你喜欢，再加600毫升水煮成我们喜欢的稀粥。我们可以每天都吃，较好是在温热的时候，早晚各一次，同时吃之前需空腹。5-7天较好坚持。感冒发烧的人禁食用。
韭子粥是医生核心推荐的。我们先将韭子炒熟，这里需要用到文火，然后加入10克的韭子和按照自己的喜好加上粳米50克或者糯米50克，细盐适量，较后加上500毫升的水，可以是开水，用文火煮，煮到什么程度呢?较好是非常浓稠的时候。我们可以每天都吃，较好是在温热的时候，早晚各一次，同时吃之前需空腹。要注意的是阴虚火旺或者平时阳亢的人是禁止服用的。
莲肉粥，其实也不错，它的效果不是非常的明显，而且非常的温和，副作用很小。在煮粥之前我们先将莲子弄碎之后仔细磨成细末，加入15克细末莲粉和30克的糯米或者粳米，以及适量的红糖，在煮沸之后用小火煮至浓稠。这里需提醒一下中满痞胀的人和患了大便燥结的人是禁止服用的。
还有萸肉粥的效果也非常的显著。首先我们得先准备好15克的洗净山萸肉，糯然后加上糯米或者粳米50克，适量的红糖，较后加500毫升的冷水，煮沸之后用文火烧至浓稠。我们可以每天都吃，较好是在温热的时候，每天一次，同时吃之前需空腹。需要提醒的是痰湿重、小便不利的人我们建议不要食用。
较后推荐一款核桃仁粥。准备好核桃肉50克之后我们还得将它们捣烂。然后加入糯米或者粳米50克，再加上适量的水，按照平时的习惯煮粥，在煮熟了后加入核桃碎末，再煮至沸腾。我们可以每天都吃，较好是在温热的时候，早晚各一次，同时吃之前需空腹。此外泻泄、便溏的人是不能吃的。
这6类药粥是效果比较明显，也没有副作用，非常养生的药粥，我们可以每种粥适当吃上两周或者更长一点，当感觉有点腻了的时候就可以换其他的药粥来吃，对了在吃药粥之前先确定自己是否对以上物质过敏，如果过敏请换其他的药粥来吃，反正这么多的药粥，总有一款合适的，平时除了吃药粥之外，还可以搭配着适量做些运动。
